cibi più ricchi d'acqua

In estate “mangia” l’acqua con i cibi più idratanti

D’estate sembri una pentola sul fuoco. Sudi mentre sei in spiaggia, sudi perfino quando nuoti, anche se non te ne accorgi. Tutto questo liquido che spari...
integratori efficaci

Integratori: quali sono efficaci e quando assumerli

Vitamine, minerali, fibre, estratti di erbe nostrane o di piante esotiche. In pillole, compresse, capsule, gocce, tavolette... È davvero variegata l’offerta di integratori alimentari: per...
Cubetti di ghiaccio

Cubetti di ghiaccio in tutta salute

Pulisci il vano refrigerante ogni volta che si accumulano residui di cibo surgelato ed elimina il ghiaccio che si forma sulle pareti: quando...
iper food

Iper-food: un’intelligenza artificiale ha scoperto i cibi anti-cancro

Trovare delle somiglianze. Così ha lavorato l'intelligenza artificiale che hanno utilizzato i ricercatori inglesi del dipartimento di chirurgia oncologica dell’Imperial College di Londra per individuare, all’interno...
frutta verdura estate

Come aumentare il consumo di frutta e verdura in estate

La regola del 5 vale sempre, ma in estate si può anche andare oltre. Stiamo parlando delle famose porzioni giornaliere di frutta e verdura Cosa...
Cubetti di ghiaccio e contaminazioni

Cubetti di ghiaccio: come evitare batteri e virus?

Metti un tramonto d’estate in riva al mare in giusta compagnia, con la sabbia a trasmettere al corpo il tepore della giornata che si...
anguria benefici

Anguria: tutti i benefici che la rendono un’alleata di salute

L'anguria disseta e... sazia. Sì, il cocomero è un ottimo alleato estivo per chi è attento alla linea. È infatti composto per il 95% di...
cibi biologici

Cibi biologici: è vero che fanno meglio alla salute?

Cibi bio? Sono più salutari di quelli convenzionali e la loro produzione rispetta maggiormente l’ambiente e il benessere degli animali. Anzi, no, costano solamente di più. Dagli...

Collagene: tutto quello che devi sapere

Il collagene si trova soprattutto nelle cartilagini, nelle ossa e, in generale, nei tessuti connettivi. È una proteina strutturale. Forma, cioè, una vera e...
acqua

Come bere più acqua? Tutti i consigli

Prendete queste abitudini Sveglia alle 7, doccia, colazione: ogni mattina la stessa sequenza, che ormai fate quasi a occhi chiusi. Ebbene, prima di uscire di casa,...
patate germogli

Patate: ecco perché non dovresti mangiare quelle con i germogli

A fronte di tanti pregi, le patate possono nascondere qualche piccola insidia, alla quale prestare attenzione. In particolare, le patate contengono solanina, un alcaloide prodotto...
Stufato di piselli

Le ricette di Giugno: Stufato di piselli, lattuga e topinambur

Ingredienti per 4 persone 250 grammi di piselli freschi sgranati 1 carota 1 cucchiaio di zenzero a julienne 100 grammi di cuori di lattuga 200 grammi di topinambur 3 cucchiai...
Alimentazione in estate

Alimentazione in estate: ecco i consigli dell’esperto

È arrivato il gran caldo. I capricci del meteo potrebbero causare qualche disagio alla nostra salute. Attenzione, però, perché piccoli cali di pressione, debolezza...
Capperi

Capperi: tutti i loro super poteri

I capperi sono i boccioli ancora chiusi della pianta di capperi, che tipicamente cresce nell'area del Mediterraneo. I capperi non si possono mangiare così...
cibi lunga vita

Superfood e cibi di lunga vita

Chi non vorrebbe possedere un elisir di lunga vita, in grado di farci vivere il più possibile e in salute? Non disperate: la ricerca non...
Dieta per vivere fino a 120 anni

Esiste una dieta per vivere fino a 120 anni? No, è una bufala

Ogni stagione ha la sua dieta alla moda, che in genere punta a far perdere qualche chilo prima dell'agognato appuntamento con il costume da...

L'Approfondimento di OK-Salute

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