Dieta

Mangiare in piedi aiuta a dimagrire

Il gusto dei cibi cambia a seconda che li mangiamo in piedi o seduti. E a tavola sono più buoni. Lo ha rilevato uno...

Seguire la dieta mediterranea con il diabete migliora la memoria

La dieta mediterranea ha un ruolo preventivo nei confronti del diabete, perché seguirla abbassa il rischio di sviluppare la patologia del 30%, ma serve anche...

Vuoi perdere due chili? Bevi prima dei pasti

Anche se il calendario segna già il mese di giugno, non è troppo tardi per rimettersi in forma in vista della spiaggia. Con il...

Ti piace la mozzarella? Scopri tutte le “bufale” e le verità

È l’italiana più amata nel mondo, almeno a tavola. La mozzarella è la regina indiscussa delle nostre esportazioni alimentari, con poco meno di 100mila...

Sei costretto a saltare un pasto? Ecco gli snack salutari promossi

Gli americani gli hanno già trovato un nome: snackification. È un nuovo modo di alimentarsi, non più comodamente seduti, tre volte al giorno, come...

Non sai resistere al cioccolato? Scopri qual è il migliore

Sembra impossibile resistere al cioccolato: basta un colpo d'occhio per essere rapiti dal suo colore caldo, basta un'annusatina per essere avvolti dal suo profumo...

Sai qual è la regione d’Italia dove si mangia meglio?

Mare, pesce, verdura, aria fresca e focaccia. La dieta che segue chi vive in Liguria sembra essere la più virtuosa d'Italia. Tanto che, secondo Samir...

Vuoi perdere qualche chilo? Ecco i cibi ok e quelli no

  Cereali integrali CIBO Sì. I cereali integrali in chicco come farro, orzo o avena, e in particolare riso integrale, sia per il suo potere saziante, sia...

A cosa serve compilare un diario alimentare?

Perché tenere un diario alimentare Il diario alimentare è uno strumento importante sia per la persona attenta al proprio peso sia per il nutrizionista o il...

Digiunare un giorno fa bene a corpo e mente

Aspettate a storcere il naso. Perché quella parola lì, digiuno, potrebbe entrare a far parte della vostra routine alimentare e, soprattutto, senza bisogno di...

La dieta di Jennifer Lopez senza zuccheri e carboidrati è sana?

La popstar e attrice americana Jennifer Lopez sta sfidando i suoi follower Instagram. Oggetto della sfida: una dieta di 10 giorni priva di zuccheri...

The Lancet elenca le nuove regole di un’alimentazione sana

Sostenibile e salutare Esiste una dieta universale che farà stare meglio tutta la popolazione mondiale? Secondo un team di esperti americani, che hanno pubblicato i...

La dieta mediterranea è sul podio come migliore per il 2019

Un regime alimentare che vale oro Se sei un fan della dieta mediterranea, puoi cantar vittoria. Questo regime alimentare ha vinto l'oro come migliore dieta...

10 regole per evitare l’aumento di peso nel periodo di Natale

Lo studio sul Natale Ogni anno, nel periodo tra Natale e Capodanno, le persone si portano a casa in media un chilo in più. E...

Una dieta povera di glutine fa bene? Solo se mangi tante fibre

Mangiare senza glutine se non si soffre di celiachia genera più rischi che benefici (in questo articolo ti spieghiamo perché). Seguire una dieta con...

Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire?

Chi è a dieta la odia, ma in realtà la bilancia è un'alleata quando l'obiettivo è dimagrire. Secondo una ricerca che verrà presentata a...

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