Potassio ecco tutti i sintomi

Debolezza e fatica

Debolezza e faticaSono spesso i primi due segni di un deficit di potassio. Questo avviene perché questo minerale regola la contrazione dei muscoli. Quando i suoi livelli nel sangue sono bassi, le contrazioni sono più deboli. Scopri qui dove si trova e perché è importante il potassio 

Spasmi e crampi ai muscoli

Spasmi e crampi ai muscoliSono altri due campanelli d’allarme molto comuni. All’interno delle cellule dei muscoli, il minerale aiuta a trasmettere il segnale al cervello che stimola la contrazione. Quando i livelli sono bassi, questa comunicazione non avviene nel modo corretto.

Problemi digestivi

Problemi digestiviI problemi digestivi possono avere molte cause, una delle quali è proprio la mancanza del potassio. Questo minerale infatti aiuta la trasmissione dei segnali tra il cervello e i muscoli localizzati nel sistema digerente. Questi segnali stimolano la contrazione che ci aiuta a digerire.

Palpitazioni cardiache

Palpitazioni cardiacheGeneralmente sono legate a stress o ansia. Possono accadere anche per una mancanza di potassio. Questo perché aiuta a regolare il battito del cuore.

Dolori muscolari e rigidità

Dolori muscolari e rigiditàIl potassio aiuta a regolare il flusso sanguigno nei muscoli. Quando ne abbiamo poco i vasi sanguigni possono contrarsi e restringere il flusso del sangue nei muscoli. In questo modo ricevono meno ossigeno.

Formicolio e intorpidimento

Formicolio e intorpidimentoLe zone più colpite dal formicolio e dall’intorpidimento sono le mani, le braccia, le gambe e i piedi. Il potassio infatti è importante per la funzionalità dei nervi.

Difficoltà respiratorie

Difficoltà respiratorieUna grave mancanza di potassio può portare anche difficoltà respiratorie. Questo perché il potassio aiuta a trasmettere i segnali ai polmoni che permettono la contrazione e l’espansione.

Cambiamenti di umore

Cambiamenti di umoreAnche in questo caso il problema è legato al ruolo di trasmissione dei segnali nervosi al cervello.

 

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