È provato: dedicarsi a piante e fiori fa bene, oltre allo spirito, anche al fisico

Dedicarsi a piante e fiori non solo è un’attività antistress, ma aiuta anche a mantenersi in forma. I ricercatori della Kansas State University, coordinati da Candice Shoemaker, hanno monitorato 14 persone con la passione per il giardinaggio, tra i 63 e gli 86 anni, per tre mesi, analizzando la loro attività fisica e lo stato della loro salute generale.
Il risultato dello studio, pubblicato sulla rivista specializzata HortTechnology, è che il giardinaggio ha molti effetti positivi sulla salute degli anziani, in particolare sulla forza dei muscoli delle mani. La conclusione, secondo Candice Shoemaker, è che i benefici di questa pratica siano paragonabili a quelli di un’attività sportiva moderata.
OK La salute prima di tutto

Ultimo aggiornamento: 11 aprile 2011

Chiedi un consulto ai geriatri di OK