Mancanza di ferro

Le più comuni cause della mancanza di ferro sono legate a una alimentazione povera e scorretta, oltre a fattori ereditari o legati ad alcune condizioni, come la gravidanza o le mestruazioni. Ecco i campanelli d'allarme da non sottovalutare

Stanchezza insolita

Stanchezza insolitaSentirsi stanchi è uno dei più comuni sintomi della mancanza di ferro. Colpisce più della metà delle persone. Succede perché il nostro corpo ha bisogno di ferro per creare una proteina chiamata emoglobina, che si trova nei globuli rossi. L’emoglobina aiuta a portare ossigeno alle cellule. Se non ce n’è abbastanza, i tessuti e i muscoli ricevono meno ossigeno.

Pallore

PalloreLa pelle pallida del viso è un altro sintomo molto comune. L’emoglobina infatti dà al sangue il colore rosso, così se c’è poco ferro il sangue è meno rosso. Questo pallore può colpire tutto il corpo e si può limitare a una parte, come il viso, le gengive o la parte interna delle labbra, fino alle unghie. È una delle prime cose che guardano i dottori per capire se c’è mancanza di ferro.

Respiro corto

Respiro cortoQuando c’è poca emoglobina i livelli di ossigeno nel sangue sono bassi. Questo significa che i nostri muscoli non avranno sufficiente ossigeno per svolgere le normali attività. Di conseguenza aumenterà la frequenza del nostro respiro per cercare di supplire a questa mancanza.

Mal di testa e vertigini

Mal di testa e vertiginiLa mancanza di ferro può causare mal di testa. Questo sintomo è meno comune rispetto agli altri e spesso è accompagnato da vertigini e confusione. Anche in questo caso dipende dal poco ossigeno che arriva al cervello.

Palpitazioni

PalpitazioniAnche le palpitazioni possono essere un altro sintomo della mancanza di ferro. Questo perché con poca emoglobina il cuore è sollecitato a lavorare di più per trasportare ossigeno. Questo può portare a battiti irregolari. Per arrivare a questa condizione comunque bisogna soffrire di mancanza di ferro per un lungo periodo.

Pelle e capelli rovinati

Pelle e capelli rovinatiPelle e capelli secchi e danneggiati sono un altro sintomo. È sempre una conseguenza del poco ossigeno che raggiunge i tessuti.

Lingua gonfia e dolore alla bocca

Lingua gonfia e dolore alla boccaAnche la lingua può essere un indicatore della mancanza di ferro. Quando la vediamo gonfia, infiammata o pallida. Possiamo avere anche secchezza delle fauci e piccola fessure ai lati delle labbra.

Sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome delle gambe senza riposoÈ una condizione che non ci permette di tenere ferme le gambe quando siamo a riposo. Generalmente peggiora nelle ore notturne, tanto da influire sulla qualità del sonno. Le cause di questa sindrome non sono state ancora scoperte completamente. Comunque fino al 25% delle persone che ne soffre ha anche una deficienza di ferro.

Unghie fragili o a cucchiaio

Unghie fragili o a cucchiaioTecnicamente si chiama coilonichia. Generalmente comincia con unghie fragili che si rompono facilmente. Più si va avanti con il tempo, più le unghie prendono la tipica forma a cucchiaio. Accade solo nei casi più gravi di mancanza di ferro.

 

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