Benessere

Batteri in cucina: ecco dove si nascondono e come eliminarli

Il fornello imbrattato di sugo di pomodoro, le piastrelle punteggiate da schizzi d’olio, il lavello che trabocca di pentole da lavare, il tagliere con...

Federica Pellegrini: «Se non vinco mi arrabbio ancora come una ragazzina»

Qualche anno fa mi capitava ogni tanto che qualcuno, un po’ per scherzo, mi chiedesse come facessi a essere così forte; oggi invece spesso...

Hai più di 40 anni? Se non la fai, inizia a fare attività fisica

Attività fisica ed età adulta non vanno sempre d'accordo. Da giovani si è spesso più dinamici, energetici. Ma non è detto: c'è una gran...

Lavare i vestiti nuovi: ecco perché dovresti farlo sempre prima di indossarli

Vestiti nuovi. È capitato a tutti. Torniamo a casa con la maglietta nuova e vogliamo subito indossarla. A volte addirittura usciamo dal negozio con...

Loredana Cannata: «Un amore malato mi ha lasciata senza fiato»

Dovessi definirmi, direi che sono una «liberattrice». Un’attrice - e una donna - libera. Una persona che ha imparato a prendere in mano la propria...

Coppette mestruali: efficaci e sicure quanto gli assorbenti

Si chiamano così per la loro forma. Sono piccole coppe di silicone, gomma o lattice, che si inseriscono all'interno della vagina durante le mestruazioni...

Con il caldo arriva la cistite? I consigli per prevenirla

Durante i cambi di stagione e quando inizia il gran caldo l'organismo è sottoposto a stress e si può avere un abbassamento delle difese...

Lorenzo Licitra: «La gioia più grande? Non X Factor, ma aver perso 40 chili»

Mi sono guardato allo specchio e ho urlato basta. Era come se il mio corpo non parlasse più di me. Ricordo ancora nitidamente il...

Tosca D’Aquino: «Gambe gonfie, mi aiuto con massaggi e tacchi bassi»

Avete presente quelle donne che, nonostante il passare degli anni, sfoggiano gambe eleganti e affusolate? Io sì, e non le sopporto. Sia chiaro, lo dico...

Caldo: 6 piante che riducono naturalmente le temperature in casa

Ventilatori e impianti di climatizzazione per combattere il caldo sono all’ordine del giorno. Chi però vuole mezzi più ecologici e più convenienti può trovare una soluzione verde in...

Criosauna: i benefici e le possibili controindicazioni

Le proprietà del ghiaccio sono note fin dai tempi più antichi: è analgesico (l’ipotermia a livello della pelle impedisce la trasmissione degli impulsi dolorosi), allevia...

Idratazione: 8 bicchieri d’acqua sono la ricetta del benessere

Vorresti affinare il girovita senza una dieta punitiva, avere la pelle morbida e liscia, sfoggiare un sorriso più bianco e luminoso? E, ancora, possedere...

Proteggere gli occhi: tutti i consigli

Oltre ad accelerare l’invecchiamento della pelle, l’esposizione alle radiazioni UV può provocare danni a congiuntiva, cornea, cristallino e retina degli occhi. In questo modo...

Simona Ventura: «Tengo a bada lo stress con l’hot yoga»

Senza voler passare per vittimista, posso a buon diritto affermare che il mio tallone d’Achille è lo stress. Immagino già le proteste di alcuni lettori...

Animali e aria condizionata: i consigli degli esperti

Estate, la colonnina del termometro sale, l’aria, soprattutto nelle città, si fa pesante. E allora, in casa come in auto, benedetta sia l’aria condizionata.Ma,...

Contare i passi ci rende davvero meno sedentari?

Ci rendono più attivi e anche più in salute. Sono i contapassi, quegli strumenti, di solito degli orologi perché da lì rilevano il battito...

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