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Mangi davanti al pc? Sarai meno sazio e più stressato

Forse non era necessario uno studio per scoprirlo, ma consumare un pasto davanti al computer mentre si lavora invece...

Ecco perché mangiare pane integrale protegge dal diabete

Il pane integrale abbassa i livelli di serotonina nel sangue e in particolare nel colon. E bassi livelli ematici...

I 10 cibi che fanno bene secondo tutti gli esperti

L'aglio Ci sono pochi dubbi sulla potenza dell'aglio. La sua arma segreta si chiama allicina, molecola in grado di combattere...

Latte vaccino: da cibo per tutti a grande indagato. Facciamo chiarezza

Il latte è indubbiamente un alimento molto ricco di sostanze nutrienti. Del resto la natura l’ha “inventato” come pasto...

Hai bevuto troppo la sera? Il giorno dopo comportati così

Si può avere una vita "rock and roll" e seguire contemporaneamente uno stile di vita sano? Non è semplice...

Ecco perché mangiare la zucca che avete comprato per Halloween

Bella, buona e salutareAvete comprato una, due, tre zucche per fare felici i vostri bambini o per divertirvi con...

Vuoi prevenire il cancro al seno? Mangia verdure gialle e arancioni

Ottobre, un mese di prevenzioneNel mese dedicato alla prevenzione del cancro al seno, un consiglio su come farlo attraverso l'alimentazione....

Mangi seguendo la dieta mediterranea? Scoprilo con questo test

Il questionarioViviamo nella patria della dieta mediterranea, ma in pochi sappiamo davvero di cosa si tratta. Spesso, pensiamo che...

Mangi fuori in vacanza? Segui queste regole facili

Se mangiate al barUna delle opzioni più frequenti è il panino. Meglio scegliere quello composto da pane integrale imbottito...

Estratti di frutta e verdura: perché fanno bene?

Ne vanno pazze modelle famose come Sara Sampaio, attrici del calibro di Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker...

Estate a tavola: consigli per perdere qualche chilo prima delle vacanze

L’ossessione del peso forma ha creato programmi alimentari più o meno pericolosi, nella migliore delle ipotesi inefficaci. «Le diete...

Vuoi vivere bene? Ecco cosa devi mangiare

È ormai appurato che l'alimentazione sia la prima forma di prevenzione per tutte le malattie croniche. Stiamo parlando di...

Sai quali sono i 10 cibi più ricchi di zinco?

A cosa serve lo zincoLo zinco è fondamentale per la salute di pelle, capelli, denti, unghie e per far funzionare...

Fibrillazione atriale: si può prevenire con la frutta secca

Da tempo molti scienziati hanno messo sotto la lente di ingrandimento le qualità della frutta secca. Ora un nuovo...

Asparagi: scopri i loro 8 super poteri

È arrivato da qualche giorno il periodo degli asparagi, un ortaggio molto goloso che è facile da cucinare. Tre le...

Davvero la pasta fa perdere peso?

La pasta fa ingrassare meno degli altri carboidrati raffinati. Non poteva che arrivare da una meta analisi a guida...

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