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Tag: alimentazione

Alimentazione in estate

Alimentazione in estate: ecco i consigli dell’esperto

È arrivato il gran caldo. I capricci del meteo potrebbero causare qualche disagio alla nostra salute. Attenzione, però, perché...
Carboidrati buoni

È vero che i carboidrati non si devono mangiare la sera?

Carboidrati mai di sera Falso. Non conta in che momento della giornata si mangino carboidrati, ma piuttosto quanti se ne mangiano...
Tenere sotto controllo la glicemia

Cosa mangio per tenere sotto controllo la glicemia?

  Riduci i carboidrati raffinati Riduci i carboidrati raffinati (come zucchero, pane bianco, dolci di pasticceria, cibi preparati con farine...
influenza

Cosa mangio se sto “covando” l’influenza?

Brodo di pollo Il classico brodino è un vero toccasana quando cominciamo a sentire i primi sintomi del raffreddore o...
batteri intestinovideo

Cosa modifica i batteri buoni che abbiamo nell’intestino?

Appartengono a più di mille specie i batteri presenti nel nostro intestino. L'affollamento principlae è nel colon, ma ognuno...
Cancro le 10 regole

Cancro: le 10 regole della prevenzione

Non fumare Questa è la prima, ineludibile regola per abbassare il rischio di ammalarsi di tumore. Non esiste una soglia...
Vitamina B12video

Vitamina B12: ecco quello che devi sapere

La vitamina B12 è fondamentale per la formazione dei globuli rossi. Lavora in sinergia con l’acido folico nella sintesi...
ricette salmone

Le ricette di Novembre: canestrini di salmone

Ingredienti per 4 persone 800 grammi di salmone (4 tranci) 1/2 tazza (125 millilitri) di brodo vegetale 150 grammi di funghi...
Influenza 2018

È arrivata l’influenza: scopri i cibi che potenziano le difese immunitarie

Salmone È ormai presente in tutte le liste degli alimenti a cui non si deve rinunciare, grazie alle proteine di...
Alzheimer cause genetichevideo

Malattia di Alzheimer: la dieta che ti aiuta a tenerla lontana

L’insorgenza della demenza è più alta in chi consuma alcuni tipi di cibi. È dimostrato, infatti, come alimenti ricchi di colesterolo, grassi saturi e calorie giochino un ruolo importante nella formazione di placche di beta-amiloide e nel danno ossidativo ai neuroni che...
stagionalità degli alimentivideo

Perché è importante seguire la stagionalità degli alimenti?

Proprietà organolettiche migliori, più micronutrienti, sapore e benefici per la salute. La natura pensa sempre a tutto, per questo è importante...
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Marco Bianchi: «I cibi che ti aiutano a essere concentrati»

Per tenere alta la concentrazione in ufficio o nello studio, cosa non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole e...
lillo attore

Lillo: «Ho rischiato di svenire sul palco»

Certo, lo sapevo bene anch’io che un’alimentazione sana migliora il benessere fisico e mentale. Mia moglie, poi, non so quante...
Tiroide dieta

Tiroide: ecco la dieta giusta

Iodio È un minerale essenziale che è necessario per la produzione degli ormoni della tiroide. Di conseguenza chi ne assume...
Tumore al seno troppi salumi

Tumore al seno: troppi salumi e hot dog alzano il rischio

La carne processata non è altro che la carne sottoposta a un procedimento per allungarne il periodo di conservazione....

L'Approfondimento di OK-Salute

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