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Tag: buonumore

Sport e benessere: a Vicenza è di scena MOVE!

Con oltre 20.000 mq di superficie espositiva, disposti nella Hall 6 e 7, la manifestazione è l’occasione per capire e...

Caffè: quanto ne puoi bere? Quali sono tutti i benefici?

Caffè: tutti i beneficiSebbene si sia diffuso il luogo comune secondo cui bere troppo caffè sia quasi più dannoso che salutare, in...

Sei stressato? Vai al lavoro in bicicletta

Le vacanze sono ancora un lontano miraggio. Il caldo si fa sentire. La voglia di andare al lavoro sta...

Più fai sesso e più aumenta la soddisfazione sul lavoro

Sognate da tempo una promozione sul lavoro? Fate più sesso. Non con il capo, sia ben chiaro. Più in generale,...

Più frutta e verdura: così il buonumore torna in 2 settimane

E' inutile ripetere ai ragazzi che devono mangiare più frutta e verdura: le parole non servono, bisogna passare ai...

Pisolino dopo pranzo: ecco tutti i benefici

Il sonnellino fa bene: ecco perchéContrariamente al vecchio detto popolare che sostiene che “chi dorme non piglia pesci”, pare...

Gli hobby creativi sono l’antidoto a stress e depressione

Il lavoro vi stressa? Siete in ansia per un esame? Sbuffate solo all'idea della corsa ai regali di Natale?...

Una manciata di noci al giorno… e torna il buonumore!

Contro il “logorìo della vita moderna” basta mangiare una manciata di noci al giorno: grazie ai loro micronutrienti ricchi...

Meteoropatia: il buonumore si ricarica con “energia solare”

Ci consideriamo un po' tutti meteoropatici, ma quali sono davvero gli aspetti del clima stagionale che ci condizionano l'umore?...

Il segreto della felicità? Otto porzioni di frutta e verdura

Frutta e verdura fanno rima con felicità. Lo sostiene una ricerca che verrà presto pubblicata dall'American Journal of Public...

27 aprile – Vuoi dimagrire? Concediti uno strappo a settimana

Lunghe giornate a stecchetto. Pranzi a base di insalate e cene con proteine e pochi carboidrati, perlomeno poca pasta...

Lavorare nell’orto migliora l’umore: basta mezz’ora a settimana

«Beato te, contadino!», recitava una simpatica canzone nel film “Il ragazzo di campagna”, con Renato Pozzetto. E in effetti un fondo...

21 ottobre 2015 – Strategie contro il malumore

Capita. E a volte sembra non esserci un motivo valido per il nostro malumore. E capita anche di entrare in...

La musica dà la carica e fa ‘ringiovanire’

Le giornate di chi vive in una casa di riposo e magari ha anche diversi acciacchi, possono essere noiose...

Frutta e verdura fanno tornare il buonumore

L'Organizzazione mondiale della sanità raccomanda di mangiare ogni giorno almeno cinque porzioni di vegetali, tre di frutta e due...

Ritrova il buonumore con i cibi del sorriso

Se l'umore va giù, un buon piatto di spaghetti può aiutare. Ma anche una fumante minestra di lenticchie o...

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