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Tag: carotenoidi

Frutta e verdura da mangiare per preparare la pelle all’estate

L'arrivo dell'estate per molte persone rappresenta l’occasione giusta per riportare equilibrio e salute nella propria alimentazione. Oltre a essere un’opportunità per riequilibrare...

Sai perché fa bene mangiare le carote?

Il merito è quasi tutto del betacarotene, un carotenoide precursore della vitamina A, di cui la carota è ricca....

Cavolfiore: nemico dei tumori e amico del cuore

Il profilo nutrizionale del cavolfiore è impressionante: contiene infatti moltissime vitamine e sali minerali. A fronte di appena 25...

Carota: scopri tutti i suoi poteri

La famiglia delle ombrellifere Come spiega la Nutrition Foundation of Italy, le comuni carote arancioni sono il risultato di incroci...

I venti frutti più salutari del pianeta

Pompelmo Il pompelmo è uno degli agrumi più salutari. Oltre a vitamine e minerali, è noto per le sue capacità...

Ecco perché spinaci e avocado mantengono giovane il cervello

Oltre a vitamine, potassio, magnesio, fosforo e altri sali minerali, gli spinaci, l'avocado e i cavoli sono ricchi di...

Cuore: uova, cavoli e spinaci “spengono” l’infiammazione

Le malattie cardiovascolari sono ancora la prima causa di morte nel mondo. Le stime per i prossimi anni non...

Cavolfiore: amico del cuore e nemico dei tumori

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Vuoi proteggere la tua pelle dal sole? Mangia albicocche

Sono arrivate a maggio e ci accompagneranno fino ad agosto. Le albicocche sono uno dei frutti tipici della stagione estiva e un...

Cavolfiore: tutti i benefici per la tua salute

Il cavolfiore Il profilo nutrizionale del cavolfiore è impressionante: contiene infatti moltissime vitamine e sali minerali. A fronte di appena...

Cavolo riccio, spinaci e carote tengono in forma il cervello

I carotenoidi sono pigmenti sintetizzati dalle piante che danno loro il caratteristico colore giallo, arancione e rosso. Si trovano...

Sla: frutta e verdura aiutano a rallentare la malattia

Fare il pieno di antiossidanti e carotenoidi mangiando regolarmente frutta e verdura aiuta ad alleviare i sintomi della Sla,...

Aggiungi le uova all’insalata: assorbirai più vitamina E

State preparando una bella insalata mista? Per completare l'opera, aggiungete pure un paio di uova sode: vi aiuteranno ad...

11 agosto 2016 – Aiuta la vista con un’insalata di cetrioli,...

Se non abbiamo ancora staccato la spina (e magari nemmeno lo faremo), è probabile che i nostri occhi abbiano...

I 10 cibi che proteggono la pelle dai raggi solari

I cibi alleati della pelleCon i raggi solari non si scherza: per scongiurare l'insorgenza di eritemi, ustioni e (nei...

Il segreto della felicità? Otto porzioni di frutta e verdura

Frutta e verdura fanno rima con felicità. Lo sostiene una ricerca che verrà presto pubblicata dall'American Journal of Public...

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