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Come bere più acqua? Tutti i consigli

Prendete queste abitudini Sveglia alle 7, doccia, colazione: ogni mattina la stessa sequenza, che ormai fate quasi a occhi chiusi. Ebbene,...
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Alimentazione in estate: ecco i consigli dell’esperto

È arrivato il gran caldo. I capricci del meteo potrebbero causare qualche disagio alla nostra salute. Attenzione, però, perché...
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Coliche del neonato: prima regola? Non perdete la calma

Hanno ragione a lamentarsi, le mamme e i papà italiani. E hanno ragione a mettersi le mani nei capelli quando...
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Cuore: i 7 consigli semplici che ti salvano la vita

Life’s Simple 7 consiste in quattro comportamenti modificabili e tre misure di controllo. L’associazione dei cardiologi americani non si limita...
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Cinque consigli per eliminare le borse sotto gli occhi

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In che parte del giorno si bruciano più calorie?

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Sei uno sportivo vegetariano? Ecco cosa mangiare

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Giornate più corte? Ecco i consigli per stare subito meglio

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Sportivi e vegetariani? Si può, ma seguite queste regole

Sportivi e vegetariani, i numeri in Italia Nel nostro Paese sono in costante aumento sia i vegetariani (6,2% nel 2018, in...
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Pressione sanguigna: sicuri di misurarla in modo corretto?

I valori "normali" Per essere considerata "normale" la minima deve essere compresa tra 60 e 79 mmHg, mentre la massima...
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Gli aminoacidi essenziali I legumi sono i vegetali a maggior quantitativo di proteine. Si differenziano però da quelle di carne,...

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