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Borsa per il bebè: i consigli per non portarsi dietro tutto

Dai pannolini ai biscotti, dai pantaloncini di ricambio alla tachipirina. Quando si esce di casa con il bimbo piccolo...

Come bere più acqua? Tutti i consigli

Prendete queste abitudini Sveglia alle 7, doccia, colazione: ogni mattina la stessa sequenza, che ormai fate quasi a occhi chiusi. Ebbene,...

Alimentazione in estate: ecco i consigli dell’esperto

È arrivato il gran caldo. I capricci del meteo potrebbero causare qualche disagio alla nostra salute. Attenzione, però, perché...

Coliche del neonato: prima regola? Non perdete la calma

Hanno ragione a lamentarsi, le mamme e i papà italiani. E hanno ragione a mettersi le mani nei capelli quando...

Cuore: i 7 consigli semplici che ti salvano la vita

Life’s Simple 7 consiste in quattro comportamenti modificabili e tre misure di controllo.L’associazione dei cardiologi americani non si limita...

Cinque consigli per eliminare le borse sotto gli occhi

RiposoLe borse sotto gli occhi sono la combinazione di ristagno di liquidi, riduzione dell’elasticità della pelle e aumento del...

Preadolescenza: i consigli per gestire i figli tra i 10 e...

La preadolescenza: di cosa si tratta La prima reazione è l’incredulità. Cosa sta succedendo? Dov’è il mio bambino amorevole e solare...

Cancro: le 10 regole della prevenzione

Non fumare Questa è la prima, ineludibile regola per abbassare il rischio di ammalarsi di tumore. Non esiste una soglia...

In che parte del giorno si bruciano più calorie?

Bruciamo sempre calorie Il nostro metabolismo non si comporta allo stesso modo nell’arco delle 24 ore. Un recente studio ha...

Sei uno sportivo vegetariano? Ecco cosa mangiare

Prima dell’allenamento Innanzitutto, è bene consumare un pasto completo almeno 2-3 ore prima dell’attività fisica, avendo l’accortezza di evitare cibi grassi...

Sai cos’è la perimenopausa?

Perimenopausa o premenopausa La premenopausa, chiamata periodo di transizione perimenopausale, è la fase che precede l’insorgenza della menopausa. Il suo periodo...

Sette modi per respirare meglio

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Giornate più corte? Ecco i consigli per stare subito meglio

Fate attività fisica tutti i giorni L'attività fisica agisce sul tono dell'umore. Concediti mezz'ora di esercizio fisico tutti i giorni....

Sportivi e vegetariani? Si può, ma seguite queste regole

Sportivi e vegetariani, i numeri in ItaliaNel nostro Paese sono in costante aumento sia i vegetariani (6,2% nel 2018, in...

Pressione sanguigna: sicuri di misurarla in modo corretto?

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