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Giornata dello Sport: ecco l’attività fisica che contrasta le malattie

Muoversi è fondamentaleQuando si parla di prevenzione, l'attività fisica occupa sempre un posto d'onore. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)...

Tonici e magri? Ecco 4 programmi di allenamento

Corsa, cyclette, addominali e pesi: un po' di sport e di esercizio fisico non solo fa benissimo al nostro...

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Gravidanza: qual è l’attività fisica migliore da praticare?

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Le regole per camminare in modo sicuroLo sport migliore da praticare in gravidanza? La camminata, dolce o veloce. Si...

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Parola d'ordine: "cammina". Anche se spesso si tende a sottovalutarla, questa pratica in realtà è un vero toccasana per...

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