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Insonnia: cause, rimedi e conseguenze

È un disturbo che colpisce tra i 12 e i 15 milioni di persone, circa un italiano su quattro....

Da un po’ di tempo dormo poco: soffro di insonnia?

Il sonno è fondamentale per ristorare la mente e il corpo, che durante il giorno sono continuamente bombardati da...

Abolizione ora solare e legale: ci sono benefici per la salute?

Caos lancetteDomenica 31 Marzo alle ore 2:00 scatterà il momento dell'ora legale: dovremo spostare in avanti le lancette degli...

Annalisa Bruchi: «Combatto l’insonnia con la pet therapy»

Annalisa si sveglia alle 4. Sembra il titolo di un film, sulla falsariga di Miriam si sveglia a mezzanotte...

Di che tipo di insonnia soffri?

Il 10% soffre di insonnia cronica  In tanti, tantissimi non riescono a riposare bene durante la notte. Addirittura una persona...

Roberta Capua: «Entrare negli “anta” mi ha tolto il sonno»

Sono sempre stata una dormigliona e fino ai quarant’anni mi bastava coricarmi per cadere in un lungo sonno profondo e...

Insonnia

Non so se, come a me, ti capiti di essere così stanco da preoccuparti di non prendere sonno... che...

Giornata mondiale del sorriso: ecco i suoi effetti sulla salute

Sono tante le aree del nostro cervello che vengono coinvolte quando sorridiamo. Innanzitutto l'ipotalamo laterale, che è la sede...

Sonno: 10 regole per far dormire bene piccoli e grandi

Le 10 regole (per sogni) d'oro Un tempo si diceva che i bambini dormissero "sonni beati" ma in realtà oggi...

Il primo caldo non ti fa dormire? Prova melissa e passiflora

Periodo estivoIl caldo, le ore di luce che invitano a mangiare più tardi, ma anche un eccesso di impegni possono innalzare...

Mal di testa, insonnia, stitichezza? Ecco i rimedi ai disturbi più...

Mal di testa, mal di pancia, insonnia, stitichezza, dolore mestruale. Questi e altri disturbi sono frequenti e possono rovinare...

La medicina migliore? Una bella risata

Uno studio dell'Università di Basilea, pubblicato sulla rivista scientifica Cerebral Cortex, si è concentrato nello scoprire quali siano le aree del cervello...

Ecco i 9 falsi miti legati al sonno

Potete diventare mattinieriBasta fare un giro in Rete per trovare dei post che ti spiegano come puoi diventare una...

Donne e dolore: non facciamo le eroine

Mal di testa, stress, gonfiore associato a disturbi gastrointestinali, dolori mestruali. Il 91,5% delle donne, secondo una recente indagine...

Il tuo compagno capisce quando e perché stai male?

Gli uomini sono sempre più consapevoli e attenti ai problemi delle loro fidanzate, mogli, compagne. È uno dei dati più...

Dolori mestruali, bruciore di stomaco, candida: i rimedi a tutti i...

Disturbi in rosaMal di testa, mal di pancia per il ciclo mestruale, bruciore di stomaco. Il 91,5% delle donne...

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