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Tag: postura

Calli dei piedi: per la scienza sono utili

I calli non sono altro che l'ispessimento della pelle che si forma in seguito al continuo sfregamento o a...

Cura la postura

La postura è la posizione che il nostro corpo occupa nello spazio. Una buona postura è il corretto allineamento...

Gli smartphone stanno trasformando il cranio dei giovani?

Gli allarmi per l'eccesso dell'uso degli smartphone arrivano da più parti. La notizia che arriva dall'Australia ha però dell'inquietante....

Una postura scorretta può causare anche cellulite, rughe e reflusso

La cellulite? Un inestetismo della pelle. Il reflusso gastroesofageo? Il fastidioso sintomo di un problema all’apparato digerente. E le rughe?...

Se appoggio male i piedi, posso avere problemi alle gambe?

Un appoggio plantare errato e una postura scorretta possono incidere sulla salute delle gambe? La risposta è sì. In...

Sette modi per respirare meglio

Smetti di fumare Inutile soffermarsi su questo punto. Com'è noto non esiste una soglia di sicurezza per le sigarette. Anche...

Vuoi rassodare il seno? Fai questi semplici esercizi

Sapevi che, migliorando la tua postura, otterrai come risultato anche un portamento più elegante e un décolleté più valorizzato? Oltre...

Hai dolori al collo a causa del tablet? Ecco come prevenirli

Un disturbo in aumentoRigidità e dolore al collo e alla parte superiore della schiena. Dopo tante ore passate chini...

Torcicollo: liberati da dolore e rigidità in 6 mosse

SOS torcicollo Il torcicollo è una condizione dolorosa caratterizzata da rigidità e contrattura dei muscoli di collo, spalle e dorso, che...

Scoliosi e dorso curvo: come prevenire i difetti di postura

La colonna vertebrale ci sostiene per tutta la vita ma dobbiamo prendercene cura fin dalla tenera età, per prevenire...

Irene Ferri: «Tre giorni a letto per il colpo della strega»

La definizione «colpo della strega» fa quasi ridere. Ma vi assicuro che, quando ti capita, viene voglia di fare...

Vuoi evitare dolore alla cervicale? Cammina in questo modo

La postura è importanteNon solo un colpo d’aria o un movimento brusco possono bloccarvi il collo. Per proteggere le vostre vertebre...

Colonna vertebrale: le regole per prevenire i difetti posturali

Prevenire i difetti della colonna vertebraleScoliosi, dorso curvo, mal di schiena o semplici vizi di portamento: prevenire questi difetti della...

Cervicale: 4 esercizi per eliminare il dolore

Lo stretching per combattere la cervicaleSe avete sostato in mezzo a una corrente d'aria o avete transitato sotto al condizionatore...

I falsi miti sul ritorno a scuola e il benessere dei...

Back to schoolZaino, compiti a casa, abbigliamento, alimentazione, svago, riposo. Quando il calendario segna "Settembre", sono queste e tante altre...

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Seno tonico: ecco cosa devi fareChe abbiate una seconda scarsa o una quinta abbondante, poco importa: per tutte l'impresa...

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