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Tag: verdura

Lillo: «Ho rischiato di svenire sul palco»

Certo, lo sapevo bene anch’io che un’alimentazione sana migliora il benessere fisico e mentale. Mia moglie, poi, non so quante...

Mangi fuori in vacanza? Segui queste regole facili

Se mangiate al bar Una delle opzioni più frequenti è il panino. Meglio scegliere quello composto da pane integrale imbottito...

10 cibi che ti regalano una pelle splendida dopo i 40

Crescione È tra le verdure più ricche di antiossidanti in generale, oltre a contenere calcio, potassio, manganese, fosforo e le...

Frutta e verdura: ecco i 13 prodotti con più pesticidi

I 13 prodotti più "contaminati" Che in frutta e verdura siano presenti i pesticidi non è affatto una novità. Ma...

Fritto e frittura: 10 regole per renderli un po’ più sani

Il vademecum Prima di leggere le dieci regole sul fritto in cucina, è necessario fare qualche premessa perché non tutti...

Dimagrire: 5 trucchi da seguire se non credi nelle diete

I buoni propositi A inizio gennaio proliferano le diete per dimagrire e rimettersi in forma. Se sei una persona che...

Sai come assimilare meglio il ferro?

Differenza tra il ferro contenuto nella carne e quello nelle verdure Il ferro contenuto nella carne e nei suoi derivati si...

Spuntino o merenda: ecco cosa mangiare per spezzare la fame

Lo snack salutare Gli annoiati dal lavoro sfogano la propria noia da ufficio nel cibo spazzatura, recandosi magari più volte...

Ipertensione: frutta e verdura più efficaci dei farmaci

Una dieta con poco sale unita a grandi quantità di frutta e verdura sono in grado di abbassare la...

Prevenire i tumori con l’alimentazione

Una dieta sana è fondamentale per prevenire i tumori. «Ci sono neoplasie che si possono prevenire di più rispetto ad...

Sai quali sono i vegetali che contengono più ferro?

Differenza tra il ferro contenuto nella carne e quello nelle verdure Il ferro contenuto nella carne e nei suoi derivati si...

Dieta vegetariana: sai come evitare le carenze nutrizionali?

I pericoli nascosti Sempre più persone scelgono la dieta vegetariana, per motivi di salute o per motivi etici di sostenibilità...

Sai come migliorare l’assimilazione del ferro?

I sintomi della mancanza di ferro Sentirsi stanchi è uno dei più comuni sintomi della mancanza di ferro. Colpisce più...

La dieta ricca di fibre non fa dimagrire tutti: ecco perché

Non è sempre detto che una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, faccia scendere l'ago della bilancia....

Non ami la carne? Guarda i vegetali che contengono ferro

I sintomi della mancanza di ferro  Sentirsi stanchi è uno dei più comuni sintomi della mancanza di ferro. Colpisce più...

Sesso: mangiare frutta e verdura rende gli uomini più sexy

Altro che muscoli e macchinone. Per conquistare una donna, cari signori, dovete mangiare più frutta e verdura: pare infatti...

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