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Maniglie dell’amore: ecco gli esercizi giusti

Chi le ha, e cerca disperatamente di debellarle, di amorevole ci vede ben poco. Perché le maniglie dell’amore altro...

Gli esercizi per ridurre le culotte de cheval

Gli inglesi le chiamano saddlebags (bisacce), i francesi culotte de cheval, mentre per gli italiani sono i cosiddetti fianchi...

Faringite: guarda i sintomi e le cure per stare meglio

La faringite è un'infiammazione della mucosa che riveste la faringe. Quali sono le cause? Può essere scatenata da infezioni virali o...

Depressione: quali sono i sintomi? E le terapie?

La depressione è una delle malattie croniche più diffuse in Italia. È una patologia psichiatrica invalidante che rientra tra...

Osteoporosi: la dieta giusta per ossa forti

L’osteoporosi è una malattia delle ossa molto comune che provoca un indebolimento dello scheletro, che può causare fratture. Più di...

Dieta proteica? Attenti a non esagerare

Mangiare proteine è essenziale per il nostro benessere. Innanzitutto sono fondamentali per i nostri muscoli: ci aiutano a costruirli...

Ictus: si può quasi sempre prevenire. Sai come?

Migliorata la prevenzione È plausibile attribuire questa riduzione all’aumento e al miglioramento delle strategie di prevenzione.  Prevenire è meglio che curare È molto...

Pressione alta: i cibi sì e quelli no

Pressione alta: fattori di rischio I fattori di rischio dell’ipertensione sono molti: dalla presenza in famiglia di parenti ipertesi, all’età,...

Magnesio: ecco perché assumerlo e dove trovarlo

Il magnesio è sempre importante, ma in questi giorni di afa diventa essenziale. Assumerlo è relativamente facile attraverso l'alimentazione....

Lo yoga prima di addormentarsi

La posizione del bambino  La posizione del bambino è super rilassante e allo stesso tempo estremamente benefica per la schiena. Ci...

Magnesio: tutto quello che devi sapere

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Pasqua: uovo sì, ma fondente. Ecco tutte le sue virtù

Uno studio italiano, pubblicato sulla rivista The Journal of Nutrition, in cui sono state esaminate 5.000 persone, ha dimostrato che mangiare...

Demenza senile: guarda i campanelli d’allarme

Deficit cognitivi, disturbi del comportamento e perdita progressiva dell’autonomia e dell’autosufficienza: la demenza è un termine generale che descrive una vasta...

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Pressione alta: sai cosa mangiare e cosa evitare?

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Ictus: 9 casi su 10 si possono prevenire. Ecco come

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